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Stratégies d’adaptation des athlètes d’Olympiques spéciaux au Canada : le lien entre l’adaptation et les habitudes générales en matière de santé

Ontario Tech University logo on the left and The Enhance Lab logo on the right, against a white background.

Résumé du projet

Les personnes ayant une déficience intellectuelle ou développementale (DID) présentent généralement un risque plus élevé de problèmes de santé, comme l’obésité, les maladies du cœur et les problèmes de santé mentale, que la population générale. Un manque d’exercice, une mauvaise alimentation et un accès restreint à des soins de santé peuvent aggraver cette situation. Nous en savons peu sur la façon dont les athlètes ayant une DID gèrent le stress et sur l’incidence du stress sur leur santé.

Ce projet examinait la manière dont les athlètes d’Olympiques spéciaux ayant une DID gèrent le stress ainsi que l’incidence de leurs stratégies d’adaptation sur leur santé. Lors des Jeux nationaux de 2020, tenus à Thunder Bay, nous avons recueilli de l’information sur la santé des athlètes dans le cadre du programme Athlètes en santé. Ce programme offre gratuitement des services de contrôle de la santé et des activités d’éducation sur les saines habitudes de vie et la gestion du stress.

Les stratégies d’adaptation actives

comme faire de l’exercice ou des étirements, respirer profondément, se confier à une autre personne ou se divertir en écoutant de la musique.

Les stratégies d’adaptation passives

qui consistent à éviter le stress en regardant la télévision, en jouant à des jeux vidéo ou en dormant.

Principaux messages

  1. 1
    Les stratégies d’adaptation saines favorisent le bien-être
    Les athlètes qui utilisent des stratégies d’adaptation actives, comme faire de l’exercice, se confier ou s’adonner à des activités calmantes, sont plus aptes à gérer le stress et à préserver leur santé mentale et physique.
  2. 2
    Les habitudes saines et les stratégies d’adaptation vont de pair
    Les athlètes qui mangent des aliments sains (fruits, légumes, etc.) sont plus susceptibles d’utiliser des stratégies d’adaptation actives. La promotion d’une saine alimentation et de l’activité physique peut aider les athlètes à mieux gérer le stress.
  3. 3
    Les capacités d’adaptation se développent avec le temps
    Les athlètes plus âgé·e·s ont plus tendance à utiliser des stratégies d’adaptation actives. Cela laisse entendre que tous·tes les athlètes peuvent apprendre à mieux gérer le stress, avec l’expérience et du soutien.

Pour en savoir plus