Stratégies d’adaptation des athlètes d’Olympiques spéciaux au Canada : le lien entre l’adaptation et les habitudes générales en matière de santé
Résumé du projet
Les personnes ayant une déficience intellectuelle ou développementale (DID) présentent généralement un risque plus élevé de problèmes de santé, comme l’obésité, les maladies du cœur et les problèmes de santé mentale, que la population générale. Un manque d’exercice, une mauvaise alimentation et un accès restreint à des soins de santé peuvent aggraver cette situation. Nous en savons peu sur la façon dont les athlètes ayant une DID gèrent le stress et sur l’incidence du stress sur leur santé.
Ce projet examinait la manière dont les athlètes d’Olympiques spéciaux ayant une DID gèrent le stress ainsi que l’incidence de leurs stratégies d’adaptation sur leur santé. Lors des Jeux nationaux de 2020, tenus à Thunder Bay, nous avons recueilli de l’information sur la santé des athlètes dans le cadre du programme Athlètes en santé. Ce programme offre gratuitement des services de contrôle de la santé et des activités d’éducation sur les saines habitudes de vie et la gestion du stress.
Principaux messages
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1Les stratégies d’adaptation saines favorisent le bien-êtreLes athlètes qui utilisent des stratégies d’adaptation actives, comme faire de l’exercice, se confier ou s’adonner à des activités calmantes, sont plus aptes à gérer le stress et à préserver leur santé mentale et physique.
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2Les habitudes saines et les stratégies d’adaptation vont de pairLes athlètes qui mangent des aliments sains (fruits, légumes, etc.) sont plus susceptibles d’utiliser des stratégies d’adaptation actives. La promotion d’une saine alimentation et de l’activité physique peut aider les athlètes à mieux gérer le stress.
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3Les capacités d’adaptation se développent avec le tempsLes athlètes plus âgé·e·s ont plus tendance à utiliser des stratégies d’adaptation actives. Cela laisse entendre que tous·tes les athlètes peuvent apprendre à mieux gérer le stress, avec l’expérience et du soutien.
